.png)
Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde et figurent parmi les principales causes de décès en France. Pourtant, une grande partie des accidents cardiovasculaires prématurés pourrait être évitée : selon les études, entre 55 % et 80 % d’entre eux seraient pourraient être évités en agissant tôt sur les bons facteurs de risque.
Ce guide vous aide à comprendre votre santé cardiovasculaire, à identifier les facteurs de risque — au premier rang desquels l'hypertension artérielle — et à découvrir comment évaluer votre risque cardiovasculaire en 30 secondes avec Kor.
La santé cardiovasculaire : un enjeu majeur de santé publique
Les maladies cardiovasculaires — infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral (AVC), insuffisance cardiaque — sont la première cause de mortalité dans le monde. En France, elles emportent 140 000 vies chaque année, soit une vie toutes les quatre minutes.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), jusqu'à 80% des infarctus et AVC avant 70 ans pourraient être évités, via deux leviers complémentaires : l'hygiène de vie (tabac, alimentation, activité physique) et la détection précoce des facteurs de risque, comme l'hypertension artérielle ou l'hypercholestérolémie.
Si les connaissances scientifiques sur la prévention cardiovasculaire sont aujourd'hui solides, le défi majeur reste opérationnel : traduire ces connaissances en actions concrètes pour le plus grand nombre. Faire un bilan cardiovasculaire complet nécessitait jusqu'ici un cabinet médical, un brassard, un rendez-vous, parfois des analyses biologiques — autant de contraintes logistiques qui retardent souvent le passage à l'acte, même chez des personnes conscientes des enjeux.
Qu'est-ce qu'un bilan cardiovasculaire ?
Un bilan cardiovasculaire est une évaluation médicale qui permet d'identifier des anomalies du système cardiovasculaire (coeur et vaisseaux) et des facteurs de risque, avant qu'une maladie ne se déclare. Il s'inscrit dans une démarche de prévention : détecter tôt pour intervenir tôt, et idéalement, ne jamais avoir à traiter une maladie déclarée.
Que mesure un bilan cardiovasculaire complet ?
Un bilan cardiovasculaire complet peut inclure :
- la tension artérielle
- la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque
- la fréquence respiratoire
- un bilan lipidique (cholestérol total, LDL, HDL, triglycérides)
- un bilan glucidique (glycémie à jeun, HbA1c)
- l'évaluation des antécédents personnels et familiaux
- un score de risque cardiovasculaire global (par exemple le score SCORE2, recommandé par la Société Européenne de Cardiologie pour les 40-69 ans, et le SCORE2-OP au-delà de 70 ans)
À quel âge faut-il faire son bilan cardiovasculaire ?
Les recommandations européennes préconisent un premier dépistage des facteurs de risque cardiovasculaires :
- dès 40 ans, pour les hommes comme pour les femmes.
- en présence de facteurs de risque (tabac, surpoids, diabète, antécédents familiaux), ce dépistage doit être initié plus tôt, quel que soit le sexe.
- à renouveler tous les 4 à 6 ans en l'absence de facteur de risque, ou plus fréquemment en cas d'anomalie détectée, de nouveaux facteurs de risque ou de traitement en cours.
L'hypertension artérielle, premier facteur de risque modifiable
Parmi tous les facteurs de risque cardiovasculaire, l'hypertension artérielle occupe une place à part : elle est l'une des plus fréquentes, l'une des plus graves… et l'une des plus silencieuses.
Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?
L'hypertension artérielle (HTA) désigne une élévation chronique de la pression du sang dans les artères. On parle d'hypertension lorsque la tension est supérieure ou égale à 140/90 mmHg en mesure au cabinet médical, ou 135/85 mmHg en automesure à domicile (selon le protocole : deux mesures le matin et deux le soir, pendant 3 à 7 jours consécutifs, avec un appareil validé, avant la prise de tout médicament).
Elle reste le plus souvent asymptomatique pendant des années tout en endommageant progressivement les artères, le cœur, les reins et le cerveau.
Qui est concerné par l'hypertension ?
En France, un adulte sur trois est hypertendu, et près de six sur dix ignorent qu'ils le sont. Les principaux facteurs qui augmentent le risque sont :
- l'âge (le risque augmente après 40 ans)
- les antécédents familiaux d'hypertension
- le surpoids et l'obésité
- la sédentarité
- une alimentation riche en sel
- la consommation excessive d'alcool
- le tabagisme actif ou passif
- le stress chronique et le manque de sommeil
Quels sont les risques d'une hypertension non traitée ?
Une hypertension non détectée ou non traitée multiplie significativement le risque de :
- infarctus du myocarde
- accident vasculaire cérébral (AVC)
- insuffisance cardiaque
- insuffisance rénale chronique
- troubles cognitifs et démence vasculaire
C'est précisément parce que l'hypertension peut endommager l'organisme en silence que le dépistage précoce est essentiel — y compris, voire surtout, en l'absence de symptômes.
Comment diagnostiquer une hypertension artérielle ?
Le diagnostic d'hypertension repose sur des mesures répétées de la tension artérielle, avec un appareil agréé. Le parcours type est le suivant :
- Évaluation du risque via des outils de dépistage : questionnaires, examens non-invasifs comme le scan des constantes vitales de Kor.
- Mesure de la tension artérielle au cabinet médical, en pharmacie, en service de santé au travail, ou en automesure à domicile.
- En cas de tension élevée répétée, une MAPA (mesure ambulatoire de la pression artérielle sur 24 heures) peut être prescrite pour confirmer le diagnostic.
- Diagnostic et prise en charge par un médecin.
Comment traiter l'hypertension artérielle ?
La prise en charge de l'hypertension combine généralement :
- des mesures hygiéno-diététiques : réduction du sel, activité physique régulière, perte de poids si nécessaire, arrêt du tabac, limitation de l'alcool, gestion du stress et du sommeil.
- un traitement médicamenteux prescrit par un médecin (inhibiteurs de l'enzyme de conversion, sartans, diurétiques, bêtabloquants, inhibiteurs calciques…) lorsque l'hygiène de vie ne suffit pas.
Bien suivie, une hypertension peut être contrôlée durablement et le risque cardiovasculaire significativement réduit (de 20 à 30% pour une baisse de 10 mmHg de pression systolique), même s'il ne revient pas toujours au niveau d'une personne n'ayant jamais été hypertendue.
Les autres facteurs de risque cardiovasculaire
Au-delà de l'hypertension, plusieurs facteurs augmentent le risque cardiovasculaire, et entrent dans l'évaluation d'un bilan cardiovasculaire complet :
- la dyslipidémie (cholestérol LDL élevé, HDL bas, hypertriglycéridémie)
- le diabète (de type 1 ou de type 2)
- le tabagisme (actif ou passif)
- la sédentarité
- le surpoids et l'obésité abdominale
- les antécédents familiaux d'événements cardiovasculaires précoces
- le stress chronique et les troubles du sommeil
Un bilan cardiovasculaire bien conduit permet d'évaluer chacun de ces facteurs et d'en tirer un plan d'action personnalisé.
Faire son évaluation du risque cardiovasculaire avec Kor : 30 secondes pour démarrer
Le scan des constantes vitales de Kor est un test cardiovasculaire en ligne, accessible directement depuis l'application Kor — sur téléphone ou ordinateur. En 30 secondes, par un simple enregistrement vidéo du visage, il mesure :
- votre fréquence cardiaque
- votre fréquence respiratoire
- la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) : un indicateur du système nerveux autonome reflétant votre niveau de récupération et de stress — une VFC élevée témoigne d'une bonne adaptabilité, une VFC basse peut signaler un stress chronique ou une fatigue accumulé
- votre risque d'hypertension artérielle
Comment fonctionne le scan des constantes vitales ?
La caméra de votre appareil analyse des micro-variations de couleur de la peau, invisibles à l'œil nu, liées au flux sanguin sous-cutané — une technologie appelée rPPG (remote photoplethysmography). Ces signaux sont croisés avec vos données personnelles (âge, genre, taille, poids) et traités par un modèle d'intelligence artificielle pour estimer, en particulier, votre risque d'hypertension artérielle.
Un Dispositif Médical scientifiquement validé
Le scan des constantes vitales de Kor est un Dispositif Médical de classe IIa, marqué CE, approuvé par le comité scientifique de Kor. Le modèle d'IA utilisé pour estimer le risque d'hypertension a été validé sur 1 200 cas réels, avec des mesures de référence prises par brassards médicaux (le gold standard).
À noter : ce test n'a pas vocation à remplacer une mesure de tension avec un appareil agréé. Il s'agit d'un outil de prévention et de sensibilisation, qui permet de détecter un risque et d'orienter vers le bon parcours de soins — pas de poser un diagnostic.
Et après le scan ?
Le scan des constantes vitales s'inscrit dans le check-up santé global de Kor. À l'issue du test, vous recevez :
- des résultats clairs, accompagnés de contenus pédagogiques rédigés par les médecins Kor
- des recommandations personnalisées sur l'hygiène de vie (sommeil, activité physique, alimentation, gestion du stress…)
- en cas de risque élevé détecté, une orientation vers le parcours de soins (médecin traitant, pharmacien, médecine du travail), avec, si vous le souhaitez, une assistance à la prise de rendez-vous
FAQ — Bilan cardiovasculaire en ligne
Peut-on vraiment évaluer son risque cardiovasculaire en ligne ?
Oui, en partie. Plusieurs paramètres cardiovasculaires (fréquence cardiaque, variabilité, risque d'hypertension) peuvent désormais être mesurés à distance, par scan vidéo, sans matériel spécifique. Cela ne remplace pas un bilan médical complet — qui inclut une mesure de tension agréée et des analyses biologiques — mais c'est une excellente première étape de dépistage et de sensibilisation.
À partir de quel âge faut-il faire son premier bilan cardiovasculaire ?
Les recommandations européennes préconisent un premier dépistage dès 40 ans, pour les hommes comme pour les femmes. En présence de facteurs de risque (tabac, surpoids, diabète), il est conseillé de commencer plus tôt, quel que soit le sexe.
Le scan vidéo de Kor est-il fiable ?
Le scan des constantes vitales de Kor est un Dispositif Médical de classe IIa, marqué CE. Le modèle d'IA d'estimation du risque d'hypertension a été validé sur 1 200 cas réels, avec brassards médicaux pour référence. Pour confirmer un diagnostic d'hypertension, une mesure avec un appareil agréé reste nécessaire.
Combien de temps prend un bilan cardiovasculaire en ligne ?
Le scan des constantes vitales de Kor prend 30 secondes — c'est la durée de l'enregistrement vidéo. Les résultats sont délivrés immédiatement après. Pour un bilan plus complet incluant analyses biologiques, comptez quelques jours.
Le bilan cardiovasculaire est-il remboursé ?
Une partie du bilan cardiovasculaire (consultation médicale, analyses biologiques prescrites) est prise en charge par l'Assurance Maladie et la mutuelle. Le check-up Kor, qui inclut le scan des constantes vitales, est intégralement pris en charge dans le cadre des entreprises et mutuelles partenaires.
Le scan remplace-t-il une consultation médicale ?
Non. Le scan est un outil de prévention et de sensibilisation. En cas de résultats anormaux ou de doute, une consultation avec un professionnel de santé reste indispensable. L'équipe médicale Kor vous oriente vers le bon parcours de soins.
Prendre soin de son cœur, c'est prendre soin de tout le reste
La santé cardiovasculaire ne concerne pas que le cœur. Une bonne santé cardiovasculaire est étroitement associée à une meilleure énergie au quotidien, une qualité de sommeil préservée, un fonctionnement cérébral optimal et une santé rénale durable. Prendre soin de son cœur, c'est investir directement dans ses années de vie en bonne santé — et c'est l'une des meilleures décisions de santé que l'on puisse prendre, à tout âge.
Pour faire votre premier bilan cardiovasculaire en 30 secondes, créez votre compte sur app.kor.care.
Article rédigé par l'équipe médicale de Kor.
Sources : Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Haute Autorité de Santé (HAS), Société Française de Cardiologie (SFC), Société Européenne de Cardiologie (ESC), Société Européenne d’Hyertension (ESH), American College of Cardiology/American Heart Association (ACC/AHA), Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm).
